Влияние бани на нервы, органы дыхания и суставы.

 Ведь парилка может подействовать возбуждающе на нервные окончания из-за   неправильно проведенной процедуры. В результате после перевозбуждения     придет общая слабость, апатия и потеря аппетита. Поэтому очень полезно   знать последовательность банных процедур и особенности своего организма.

 Банный жар благотворно влияет на состояние суставов, подвижность и   эластичность связок. Под действием жара и веника в суставах рассасываются солевые отложения и спадают отеки. Быстрее заживают переломы, усиливаются восстановительные процессы.

Частое посещение бани прекрасно тренирует дыхание. Горячий увлажненный воздух воздействует на слизистые оболочки носа и гортань. Дыхание учащается и становится глубже, что улучшает воздухообмен в легких. Показатель вентиляции легких возрастает в два с половиной раза по сравнению с показателями до банной процедуры. Дыхание становится чище и легче, так как легкие и бронхи освобождаются от лишней слизи.